为了丰富学生的课余生活，增强学生体质，培养团队合作精神，同时激发学生对体育运动的兴趣，我校特举办此次跳绳比赛活动。以下是本次活动的具体方案：

活动主题：

“跃动青春，绳采飞扬”

活动目的：

1. 提高学生的身体素质，促进健康成长。

2. 培养学生积极参与体育活动的热情。

3. 加强班级之间的交流与合作，增强集体荣誉感。

活动时间：

2023年X月X日（星期X）下午15:00-17:00

活动地点：

学校操场

参赛对象：

全校学生以班级为单位组队参赛

比赛项目及规则：

1. 个人单摇跳

- 每位选手在规定时间内进行单摇跳，记录有效次数。

- 时间：60秒。

2. 双人一带一跳

- 两人配合，一人甩绳，另一人跳绳，记录有效次数。

- 时间：60秒。

3. 团体大绳跳

- 每班派出10名队员参与，其中2人甩绳，其余8人依次跳过。

- 时间：每轮2分钟，共进行两轮。

奖项设置：

1. 个人单摇跳：按成绩排名，取前五名颁发奖状和奖品。

2. 双人一带一跳：按成绩排名，取前三名颁发奖状和奖品。

3. 团体大绳跳：按总成绩排名，取前三名颁发奖杯和奖品。

注意事项：

1. 各班需提前报名参赛人员，并按时到达比赛场地。

2. 所有参赛选手必须穿着适合运动的服装和鞋子。

3. 比赛过程中，请各班班主任负责本班学生的安全与秩序。

希望通过此次活动，能够让学生们在紧张的学习之余放松身心，享受运动带来的快乐。让我们一起期待这场充满活力的比赛！

嵩县思源实验学校

2023年X月X日