在小学体育课程中，立定跳远是一项重要的基础运动技能。它不仅能够锻炼学生的下肢力量和身体协调性，还能培养他们的空间感和跳跃能力。为了帮助三年级学生更好地掌握这一技能，特制定以下教学设计方案。

一、教学目标

1. 知识与技能：让学生了解立定跳远的基本动作要领，并能正确完成基本的立定跳远动作。

2. 过程与方法：通过分组练习、游戏互动等方式，逐步提高学生的跳跃能力和身体协调性。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战自我、团结合作的精神，增强自信心。

二、教学重难点

- 重点：掌握正确的起跳姿势和落地技巧。

- 难点：如何在起跳时保持平衡并有效地发力。

三、教学准备

1. 场地布置：平整的操场或体育馆内设置好安全区域。

2. 器材准备：软垫若干、标志物（如小旗子）用于标记起跳线及终点线。

3. 学生准备：穿适合运动的服装和鞋子。

四、教学步骤

（一）热身活动（5分钟）

组织学生进行简单的热身操，包括头部转动、手臂摆动等动作，以避免运动伤害。

（二）导入新课（3分钟）

通过提问的方式引导学生思考：“如果想要跳得更远，应该怎么做？”激发学生对本节课的兴趣。

（三）讲解示范（7分钟）

教师详细讲解立定跳远的动作要领：

1. 站立于起跳线上，双脚分开与肩同宽；

2. 屈膝半蹲，重心前移；

3. 双臂自然前后摆动配合腿部用力向前跃出；

4. 落地时尽量屈膝缓冲，保持身体稳定。

随后，请一名同学上台配合教师演示整个过程。

（四）分组练习（15分钟）

将班级分成小组，在老师的指导下轮流练习。每组成员之间可以互相观察对方的动作是否标准，并给予建议。

（五）游戏环节（10分钟）

设计一个名为“青蛙跳比赛”的小游戏，让孩子们模仿青蛙跳跃的样子进行竞赛。这样既能增加课堂趣味性，又能进一步强化他们对动作的理解。

（六）总结评价（5分钟）

回顾当天所学内容，表扬表现优秀的同学，并鼓励其他同学继续努力。同时提醒大家注意安全事项。

五、注意事项

1. 在整个教学过程中，教师需密切关注每位学生的状态，及时纠正错误动作。

2. 注意控制训练强度，避免过度疲劳导致受伤。

3. 对于个别基础较差的学生，应提供额外的帮助和支持。

通过以上系统的教学安排，相信每位三年级的小朋友都能够顺利掌握立定跳远这项技能，并从中获得快乐与成长！