为了确保体育课能够顺利进行，并让每一位学生在安全、有序的环境中享受运动的乐趣，特制定以下体育课课堂常规。请全体同学严格遵守，共同营造良好的学习氛围。
一、课前准备
1. 按时到达：提前5分钟到操场集合，避免迟到影响整队时间。
2. 穿着规范：穿适合运动的服装和鞋子，不要佩戴尖锐物品（如耳钉、项链等），以免造成伤害。
3. 携带必要用品：带好水壶，保持身体水分充足；如有特殊需求，请提前告知老师。
二、课堂纪律
1. 听从指挥：上课时需认真听从老师的安排与指导，不得擅自行动。
2. 互相尊重：与同学之间要友好相处，互帮互助，在活动中展现团队精神。
3. 注意安全：活动过程中要注意自我保护，避免危险动作；遇到问题及时向老师报告。
三、活动期间
1. 积极参与：积极参加各项体育锻炼项目，努力提升自身体能水平。
2. 合理分配体力：根据自己的实际情况调整运动强度，切勿过度劳累。
3. 爱护设施：使用器材时要轻拿轻放，损坏公物需照价赔偿。
四、课后整理
1. 收拾场地：下课后主动帮助清理活动区域，将器械归位。
2. 总结反思：回顾本节课的学习内容，思考自己有哪些进步或不足之处。
3. 及时补充能量：课后适当补充食物和水分，恢复体力。
以上就是我们体育课的基本常规要求，希望大家能够严格执行，共同维护一个健康和谐的学习环境。通过大家的努力，相信每位同学都能在这片绿茵场上收获快乐与成长！
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