白露，是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历9月7日至9日之间。白露的到来标志着天气逐渐转凉，昼夜温差加大，清晨时分地面和植物上会出现露水。古人以自然现象命名这一节气，寓意着“白茫茫的露水”。在民间，白露不仅是一个重要的农事节点，更承载着丰富的民俗文化内涵。

一、饮白露茶

白露时节，茶叶经过夏季阳光的洗礼后，品质最佳。因此，饮白露茶成为许多地方的传统习俗。据说，白露茶既有绿茶的清香，又兼具红茶的甘醇，能帮助人们消暑解渴、提神醒脑。特别是在江南地区，人们习惯在这一天采摘新茶，制成独特的白露茶，用来招待亲朋好友，同时也寄托了对健康长寿的美好祝愿。

二、吃龙眼

在福建一带，白露节气期间有吃龙眼的习惯。当地百姓认为，龙眼具有滋补身体、养血安神的功效，尤其适合在秋燥时节食用。每到白露，家家户户都会买来新鲜的龙眼，剥壳取肉，或煮汤、或蒸食，既美味又养生。这种饮食习俗反映了人们对健康的追求以及顺应自然规律的生活智慧。

三、祭禹王庙

白露节气正值秋收之际，也是渔民出海捕鱼的重要季节。为了祈求风调雨顺、渔业丰收，在江苏太湖流域等地，人们会举行隆重的祭禹王庙仪式。禹王即大禹，传说中治水有功的圣君。通过祭祀活动，表达对大自然恩赐的感恩之情，并希望得到神灵庇佑，确保一年的丰收。

四、防秋燥

随着气温下降，空气变得干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干裂等问题。因此，白露时节也被视为养生保健的关键时期。民间流传着“春捂秋冻”的说法，意指秋季适当感受寒冷可以增强体质。同时，还应注意多喝水、多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，从而更好地适应气候变化。

总之，白露作为二十四节气之一，蕴含着深厚的文化底蕴和生活哲理。无论是品尝白露茶还是吃龙眼，亦或是参与祭禹王庙等传统活动，都体现了中华民族尊重自然、顺应天时的人文精神。让我们一起珍惜这个美好的节气，用心体验其中的乐趣吧！