在一次学校组织的健康体检中，我第一次以如此真实的方式面对自己的身体。那天，阳光透过教室的窗户洒进来，空气中弥漫着消毒水的味道，而我的心里却有些紧张。因为这次体检项目中，有一项是检查足部是否患有扁平足。

记得老师宣布这项检查时，我下意识地低头看了看自己的脚。平时总是穿着厚厚的袜子和鞋子，很少有人会注意到我的脚。但今天，我必须脱掉鞋子和袜子，光着脚站在体检台上，接受医生的检查。

那一刻，我感到有些尴尬。周围的同学都在认真地配合，而我却有点不知所措。我不确定自己是不是真的有扁平足，但心里还是有些担心。毕竟，扁平足不仅会影响走路姿势，还可能带来长期的疼痛问题。

医生拿着一个小工具，在我的脚底轻轻按压，观察我的足弓是否正常。他一边检查一边询问我的日常习惯，比如有没有长时间站立、走路是否不舒服等。我一一回答，尽量让自己显得镇定。

检查结束后，医生告诉我，我的足弓有些塌陷，属于轻度扁平足。虽然不算严重，但需要引起重视。他建议我以后多做一些足部锻炼，比如赤脚走路、做足底按摩，同时选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋。

听到这个结果后，我并没有太大的失落感，反而觉得这是一种提醒。以前总觉得身体是健康的，但从没真正关注过自己的足部状况。这次体检让我意识到，健康不仅仅是没有生病，更是对身体各个部位的细心呵护。

回家后，我把这件事告诉了妈妈。她听了之后笑着说：“你终于开始关心自己的身体了。”这句话让我心里暖暖的，也让我更加坚定了要养成良好生活习惯的决心。

从那以后，我开始注意自己的走路姿势，选择更舒适的鞋子，并且每天坚持做一些简单的足部拉伸运动。虽然这些改变看起来微不足道，但我相信，只要坚持下去，一定会对身体有帮助。

这次体检经历虽然让我有些难为情，但也让我学到了很多。它让我明白，健康不是遥不可及的目标，而是从每一个细节开始的积累。而那个脱鞋袜光脚的瞬间，也成了我成长路上一个特别的记忆。