【牙龈肿痛是什么原因】牙龈肿痛是很多人在生活中都可能遇到的口腔问题，尤其是在饮食不规律、作息紊乱或口腔卫生不佳的情况下更为常见。虽然牙龈肿痛看似是小问题，但如果长期忽视，可能会引发更严重的口腔疾病，如牙周炎、牙髓炎等。那么，牙龈肿痛到底是什么原因引起的呢？下面我们就来详细分析一下。

一、牙菌斑和牙结石堆积

牙菌斑是一种由细菌在牙齿表面形成的软性薄膜，如果不及时清理，就会逐渐硬化形成牙结石。牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿、出血，甚至出现疼痛感。这是牙龈肿痛最常见的原因之一。

二、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进一步发展，当牙龈长期受到炎症刺激后，可能会侵犯到牙周组织，包括牙槽骨和牙周韧带。牙周炎会导致牙龈红肿、牙齿松动、咬合疼痛等症状，严重时还可能引起牙龈脓肿。

三、牙齿排列不齐或咬合不良

如果牙齿排列不整齐，或者咬合关系不协调，可能会导致某些牙齿受力不均，进而对牙龈造成额外压力，引发局部肿胀和疼痛。这种情况在正畸治疗过程中较为常见。

四、内分泌失调或免疫力下降

女性在月经期、怀孕期或更年期时，由于激素水平的变化，容易出现牙龈敏感、肿胀的情况。此外，长期熬夜、压力大、营养不良等因素也会导致身体免疫力下降，使牙龈更容易受到细菌感染。

五、外伤或不当刷牙方式

刷牙力度过大、使用硬毛牙刷或刷牙姿势不正确，都可能导致牙龈受到机械性损伤，从而引发肿痛。此外，咬硬物、牙齿碰撞等外伤也可能导致牙龈肿胀。

六、全身性疾病的影响

一些全身性疾病，如糖尿病、白血病、艾滋病等，会影响人体的免疫系统，使牙龈更容易发生感染和炎症。因此，如果有长期的慢性病史，也应关注牙龈健康。

如何缓解牙龈肿痛？

1. 保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙去除牙结石。

2. 避免刺激性食物：少吃辛辣、过热或过冷的食物，防止加重牙龈刺激。

3. 使用消炎漱口水：可以选用含氯己定等成分的漱口水，帮助减轻炎症。

4. 及时就医检查：如果牙龈肿痛持续不退，应及时到正规医院口腔科进行检查，明确病因并接受治疗。

总之，牙龈肿痛虽然常见，但不容忽视。了解其成因并采取正确的预防和护理措施，有助于维护口腔健康，避免病情恶化。如有不适，建议尽早咨询专业医生，以免延误治疗。