【远离垃圾食品演讲稿400字（演讲稿作文）】尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是《远离垃圾食品》。
在我们的生活中，垃圾食品随处可见。薯片、炸鸡、奶茶、方便面……它们味道诱人，价格便宜，但对我们的身体却有着极大的危害。长期食用这些食品，不仅会导致肥胖，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病，严重影响我们的健康和学习状态。
很多人觉得吃点零食没什么大不了，但其实这已经是一种不良习惯。我们常常因为贪图一时的美味而忽略了身体的信号。殊不知，身体就像一台精密的机器，需要的是营养均衡的食物，而不是那些高油、高糖、高盐的“垃圾”成分。
作为学生，我们更应该从小养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜水果，少吃油炸食品；多喝白开水，少喝含糖饮料；保持规律的作息，合理安排饮食结构。只有这样，我们才能拥有健康的体魄，才能更好地投入到学习和生活中去。
同学们，让我们从现在开始，远离垃圾食品，选择健康的生活方式，为自己打造一个更加美好的未来！
谢谢大家！
