【小学心理健康教育教案】一、教学主题：认识情绪，做情绪的小主人

二、教学目标：

1. 让学生了解常见的情绪类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）。

2. 帮助学生识别和表达自己的情绪，增强自我认知能力。

3. 引导学生学会合理调节情绪，培养积极的心态。

三、教学重点与难点：

- 重点：认识不同的情绪及其表现方式。

- 难点：如何在实际生活中正确处理和管理情绪。

四、教学准备：

- 情绪卡片（每种情绪配以图片或表情符号）

- 教学PPT

- 小组活动材料（如画纸、彩笔等）

五、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

教师通过一个简短的动画视频或故事引入课题，展示不同人物在面对同一事件时表现出的不同情绪。提问：“你有没有遇到过类似的情况？当时你是怎么想的？”

2. 新知讲解（10分钟）

- 教师讲解常见的几种情绪：快乐、悲伤、愤怒、害怕、惊讶等。

- 通过图片、表情包或情景模拟，让学生直观感受每种情绪的表现。

- 鼓励学生说出自己曾经经历过的这些情绪，并分享当时的感受。

3. 情绪小游戏（15分钟）

游戏一：情绪猜猜看

将学生分成小组，每组抽取一张情绪卡片，通过肢体语言或面部表情来表现该情绪，其他组进行猜测。猜对最多的小组获得小奖励。

游戏二：情绪画一画

每人选择一种情绪，用图画的方式表达出来。完成后，邀请几位同学分享自己的作品和背后的故事。

4. 情绪调节方法学习（10分钟）

教师介绍几种简单有效的情绪调节方法：

- 深呼吸法：当感到紧张或生气时，慢慢吸气，再缓缓呼出。

- 转换注意力：通过听音乐、画画、运动等方式转移注意力。

- 与他人交流：把自己的感受告诉信任的人，寻求支持。

5. 总结与反思（5分钟）

引导学生回顾本节课所学内容，鼓励他们思考：“今天我学会了什么？我以后会怎样面对自己的情绪？”

六、课后延伸：

布置一个小任务：记录一周内自己每天的情绪变化，并尝试用简单的语言描述原因。下节课进行分享。

七、教学反思：

本节课通过互动游戏和情境模拟，激发了学生的参与兴趣，帮助他们更好地理解情绪的多样性与重要性。今后可结合更多生活实例，加强情绪管理的实际应用。

备注： 本教案可根据不同年级的学生特点进行适当调整，确保内容适合其认知水平和心理发展需求。