干海参怎么吃营养最佳（干海参怎么吃）
导读 您好,今天张张来为大家解答以上的问题。干海参怎么吃营养最佳，干海参怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、健康功效
您好,今天张张来为大家解答以上的问题。干海参怎么吃营养最佳，干海参怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、健康功效排骨:补肾银耳:生津姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨 400克相克食物银耳 适量相克食物干海参 3个细盐 适量葱 适量相克食物姜 适量相克食物海参龙骨汤的做法1.备好汤锅加水。
2、2.将排骨下锅，焯至干净。
3、3.再备好泡发好的银耳，葱花，姜片。
4、4.高压锅加水，加姜片。
5、5.加焯制好的排骨。
6、6.上盖，大火煮开，转小火高压半小时。
7、7.将泡发好的海参去肚洗干净备用。
8、8.高压锅减压后，排骨汤很浓香。
9、9.将海参切小块备用。
10、10.将海参下锅。
11、11.再将泡发好的银耳也下锅。
12、12.再次上盖，大火煮开，再转小火高压一小时左右13.减压后，开盖，加入适量细盐。
13、14.加入葱段即可15.一份鲜美有爱的海参龙骨汤完成。
14、用手机看这道菜做法小贴士一：干海参一定要泡发好，再冼净肚里的杂渣。
15、二：排骨焯洗用温水焯制。
16、最好焯制二次。
17、三：都是鲜美之物，因些调味品最好以简为主，当然也可以按亲的口味加入适量其它调味品。
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