吃什么补锌最快最好儿童(吃什么补锌最快最好)
您好,今天张张来为大家解答以上的问题。吃什么补锌最快最好儿童,吃什么补锌最快最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、吃海鱼和牡蛎最好。
2、其实食物中含锌的有很多。
3、比如:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜、猪肝等。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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